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Gaba
4:18 AM on June 4, 2022
In zwei 8-wöchigen Interventionsstudien wurde die Wirkung des Verzehrs von mit GABA angereichertem Reis auf den Schlaf gesunder Personen untersucht. Yoshida et al. (2015), die gesunde Personen mittleren Alters mit schlechtem Schlaf untersuchten, fanden einen Trend zur Verbesserung des Gefühls beim Aufwachen in der Gruppe mit GABA-Reis (16,8 mg GABA in 150 g GABA-Reis/Tag) (im Vergleich zu weißem Reis - 4,1 mg GABA in 150 g weißem Reis/Tag) in der vierten Woche der Intervention und nach zwei Wochen der Intervention (d. h. in der zehnten Woche). Sie fanden keinen Effekt von GABA-Reis auf den VAS-Schläfrigkeitswert. Im Gegensatz dazu berichteten Okada et al. (2000) bei Frauen nach der Menopause, dass der Verzehr von dreimal täglich 26,4 mg GABA-Reis (im Vergleich zu Kontrollreis) die Schlaflosigkeitswerte des Kupperman Menopause Index in der vierten Woche der Behandlung verbesserte. Darüber hinaus untersuchte nur eine 4-wöchige Studie die Wirkung des biosynthetischen GABA-Konsums auf den Schlaf bei gesunden älteren Teilnehmern. Unter Verwendung des OSA-Schlafinventars zeigten sich in der GABA-Gruppe nach vierwöchiger Behandlung Verbesserungen beim Einsetzen und Aufrechterhalten des Schlafs, bei der Schläfrigkeit am Morgen und bei der Erholung von Müdigkeit, obwohl keine Unterschiede zwischen GABA- und Placebogruppen festgestellt wurden (Yamatsu et al., 2013). https://svetka.info/gaba-lisaravinne-suomalainen.html Im Allgemeinen überwindet GABA die Blut-Hirn-Schranke nicht, obwohl bestimmte Bereiche des Gehirns, die keine wirksame Blut-Hirn-Schranke haben, wie z. B. der periventrikuläre Nukleus, durch Medikamente wie systemisch injiziertes GABA erreicht werden können.1] Mindestens eine Studie deutet darauf hin, dass oral verabreichtes GABA die Menge des menschlichen Wachstumshormons (HGH) erhöht. GABA, das direkt in das Gehirn injiziert wird, hat Berichten zufolge sowohl stimulierende als auch hemmende Auswirkungen auf die Produktion von Wachstumshormonen, je nach der Physiologie der Person.
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Cypeheive
9:15 PM on May 11, 2022
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